이 현 민 산업간호사
충남근로자건강센터

1. 뇌심혈관질환 정의
심장, 심혈관 및 뇌혈관 계통에서 발생한 질환으로서 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색·지주막하출혈·뇌실질내출혈), 해리성 대동맥류 등을 말한다.
2, 뇌심혈관질환 원인
대부분의 뇌심혈관질환은 금연, 건강한 식사요법, 비만 관리, 신체활동, 고혈압 관리, 당뇨 및 혈중 지질 관리를 통해 예방할 수 있다.
>>직업적 요인
▲이황화탄소, 일산화탄소 등의 화학물질 ▲소음, 고온작업, 한랭작업 ▲업무량 및 업무의 자율성 ▲급작스러운 정신적 스트레스 ▲급작스러운 육체활동 ▲교대작업 및 야간근무 ▲운전작업
>>비작업적 요인
▲유전, 성, 연령, 성격 ▲식습관 ▲흡연 ▲운동습관 ▲휴식습관 등
>>교정할 수 없는 요인
▲성별=남성에서 약 1.3배 정도 자주 발생 ▲고혈압, 당뇨병, 흡연과 같은 뇌졸중 위험인자가 있는 경우여성이 상대적으로 더 위험 ▲유전적 요인 ▲연령
>>교정할 수 있는 요인
▲기초질환(고혈압, 당뇨 등) ▲비만 ▲좌업생활 ▲혈중 지질변인 ▲식이요법 ▲흡연 ▲긴장&스트레스▲작업 관련 요인
※교정 요인을 줄이는 방법이 예방의 전략
3. 기초질환 관리
쪾고혈압-합병증이 없는 한 증상이 거의 없어 침묵의 살인자라고 부르기도 한다. 적절한 혈압 조절은 뇌심혈관질환 발생의 위험을 크게 감소시킨다.
쪾고지혈증-혈관 내에 쌓인 지방 침전물 때문에 주요 혈관이 막히게 되면 뇌경색, 협심증, 심근경색 등이 유발된다. 따라서 혈관 벽에 쌓인 지방 성분을 적절하게 유지하는 등 조절을 잘하면 뇌심혈관질환을 예방할 수 있다. 중성지방은 식이와 연관성이 높다.
4. 생활습관 관리
질병 관리는 약물요법 외 생활습관 개선 등의 비약물요법이 병행될 때 효과가 커지므로 금연, 절주 등 올바른 생활습관 정착을 위해 노력해야 한다.
-금연·절주·식습관 개선
-맞춤형으로 개별화된 신체활동
-적정 체중 유지·스트레스 관리
5. 뇌심혈관질환 경고 증상 알고 대처하기
뇌심혈관질환 발생을 알리는 전조증상에 대해 사전 숙지하고 빠른 시간 내에 병원에 도움을 요청하는 것이 중요하다.
>>뇌혈관질환의 전조 증상
▲갑자기 팔, 손, 다리에 힘이 빠지고 약해진 느낌, 저림 ▲얼굴이나 몸 한쪽에 느낌이 없음 ▲갑자기 한쪽 눈이 보이지 않음 ▲갑자기 말을 하는데 어려움을 느낌 ▲다른 사람의 말을 잘 이해하지 못함 ▲어지럽거나 비틀거림 ▲이전에 느끼지 못했던 심한 두통
>>심혈관질환의 전조 증상
▲호흡곤란과 맥박 이상 ▲가슴 압박감과 통증 ▲눈 아픔 ▲치통, 구토, 위통, 식욕부진 ▲추운 느낌과 진땀이 나고 온몸에 힘 빠짐 ▲현기증