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[오피니언] 혈압 낮추는 성공비법
임 미 정 산업간호사충남근로자건강센터혈압이란 혈관에 흐르는 혈액이 혈관에 미치는 힘을 말합니다. 보통 혈압을 측정할 때는 수축기혈압과 이완기혈압을 측정하게 되며 수축기혈압을 최고 혈압, 이완기혈압을 최저 혈압으로 나뉩니다.수축기혈압의 경우 120~14...
임미정  2017-08-02
[오피니언] 콜레스테롤 조절하는 성공비법
임 미 정 산업간호사충남근로자건강센터 고지혈증이란? 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 뇌심혈관계 질환을 일으키는 상태를 일컫는 말입니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 ‘이상지질혈...
임미정  2017-07-26
[오피니언] 알쏭달쏭 Q&A로 알아보는 당뇨병
충남근로자건강센터 이현민 산업간호사 Q. 물을 많이 마시고 소변량이 많습니다. 당뇨병인가요?A. 당뇨병의 전형적인 증상은 맞습니다. 하지만 이런 증상들은 요붕증이나 다른 질환들에서도 나타날 수 있으므로 이 두 가지 증상이 있다고 해 모두 당뇨병은 아닙...
이현민  2017-07-19
[오피니언] 뇌심혈관질환 예방과 관리
이 현 민 산업간호사충남근로자건강센터1. 뇌심혈관질환 정의심장, 심혈관 및 뇌혈관 계통에서 발생한 질환으로서 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색·지주막하출혈·뇌실질내출혈), 해리성 대동맥류 등을 말한다.2, 뇌심혈관질환 원인대부분의 뇌심혈관질환은 금연, 건강한...
이현민  2017-07-12
[오피니언] 소리 없이 다가오는 골다공증 예방하기
심 원 배 건강운동관리사충남근로자건강센터뼈 건강에 대한 인식이 개선되면서 골다공증에 대한 관심이 점점 높아지고 있다.골다공증은 호르몬과 뼈의 미세손상으로 뼈의 조직이 약해져 가벼운 충격에도 골절이 발생할 수 있는 상태를 말한다.골다공증은 특별한 증상이...
심원배  2017-07-05
[오피니언] 반복작업과 과사용 증후군
전문가 연재 심 원 배 건강운동관리사충남근로자건강센터우리가 병원에 방문하게 되면 흔히 의사들이 “과사용으로 인해…” “많이 사용해서…”라는 말을 한다. 이걸 통칭해 과사용증후군(Overuse Syndrome)이라고 부른다.아파...
심원배  2017-06-28
[오피니언] 아파트 종사자의 직업환경 관리
김 혜 미 산업위생관리기사충남근로자건강센터건물 등의 종합관리사업(이하 건물관리업)은 이러한 건물 또는 공동주택을 체계적이고 효율적으로 유지 관리해 건물 내의 쾌적한 환경을 유지하고 내·외부의 위험요소로부터 건물의 시설물 등을 보호하는 보안업무 등으로 ...
김혜미  2017-06-21
[오피니언] 아파트 종사자의 산업안전보건법
김 혜 미 산업위생관리기사충남근로자건강센터안전한 작업장을 만들기 위해서는 현장 안전보건점검 활동과 병행해 체계적인 안전보건 관련 서류를 작성·관리해야 합니다.이런 중요성 때문에 관련 유관기관에서 사업장 방문 시 가장 기본적으로 안전보건서류를 점검·확인...
김혜미  2017-06-14
[오피니언] 술 마시면 왜 배고플까?
김 주 환 사무국장충남근로자건강센터 친한 직장 동료들과 회식자리, 아직까지도 술은 빠질 수 없는 친구입니다.술을 마시다 보면 안주로 삼겹살, 치킨 같은 고칼로리 음식들이 우리 몸에 들어오게 되는데 많이 먹었음에도 불구하고 허기를 느껴 본 적이 있을 것...
김주환  2017-06-07
[오피니언] 수명연장비법, 근육량을 높여라
김주환 사무국장충남근로자건강센터 우리 몸의 근육은 몸의 구성 중 절반 가까이를 차지하고 있습니다.하지만 근육량이 감소하면 가장 먼저 기초체력이 떨어지고, 보행능력도 떨어집니다. 또한 척추를 감싸는 근육도 감소해 척추관련 질환도 발병할 수 있습니다.실제...
김주환 사무국장  2017-05-31
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