기사 (전체 18건) 제목보기제목+내용
[오피니언] 표정과 인격이 사라져가는 완벽주의자들의 일터
최유니게 상담심리사충남근로자건강센터경쟁을 부추기는 사회에서 타인의 시선이나 평가를 신경쓰는 일은 어떻게 보면 너무나 당연한 일이다. 내가 가진 가치에 따라 행동하기 보다는 타인에게 어떻게 보이는지가 판단기준이 되고, 또 이에 뒤지지 않기 위해 나를 더...
최유니게  2017-12-12
[오피니언] 뇌졸중 주의하세요!
임 미 정 산업간호사충남근로자건강센터뇌혈관질환(뇌졸중)은 암에 이어 국내 사망 원인의 2위를 차지하는 질환으로 암이 다양한 종류로 세분화되는 것을 고려하면 뇌혈관질환은 단일질환으로는 가장 많은 사망 원인을 차지한다. 현재 국내에서 뇌혈관질환으로 인해 ...
임미정  2017-12-05
[오피니언] 커피믹스와 술의 칼로리
이 미 리 의사충남근로자건강센터 부센터장 항상 저는 근로자들에게 하루에 몇 잔의 커피를 마시는지 물어봅니다.통계에 의하면 우리나라 사람들은 1인당 평균 2잔 이상의 커피를 마신다고 합니다. 대부분의 근로자는 아메리카노보다는 커피믹스를 즐겨 마십니다.커...
이미리  2017-11-20
[오피니언] 공동주택과 반려견
김 호 열 주택관리사인천 산곡한양7차아파트 관리사무소장 반려견 인구 천만명시대가 되면서 반려견의 문제가 사회적 논란이 되고 있다.우리나라 인구가 5,000만명이 넘으니 약 5분의 1이 반려견 인구다. 계산상 공동주택에서 5가구당 1가구 꼴로 반려견이 ...
김호열  2017-11-16
[오피니언] 심장에 좋은 음식으로 내 심장 지키기
최 해 은 간호사근로자건강센터 아산분소심장을 건강하게 지키기 위해서는 평소의 식습관도 매우 중요합니다.튼튼한 심장을 위해 섭취하면 좋은 음식을 알아봅시다.1. 과일, 채소과일과 채소에는 몸 속의 나트륨을 배출하고 혈압을 낮춰주는 칼륨은 물론 칼슘, 무...
최해은  2017-11-09
[오피니언] 비타민D의 비밀
이 현 민 산업간호사충남근로자건강센터비타민D는 다른 비타민들과는 다른 면이 있다. 다른 비타민들은 몸이 스스로 만들지 못해 음식을 통해 섭취해야 하지만 비타민D는 햇볕을 쬐면 몸이 스스로 필요한 만큼 만든다.우리 몸에는 충분한 양의 칼슘과 비타민D가 ...
이현민  2017-10-25
[오피니언] 발바닥 통증 예방하자
김주환 사무국장충남근로자건강센터 족저근막염(plantar fasciitis)은 발의 볼 사이와 발뒤꿈치의 염증으로 인해 통증이 발생하는 것이다.근로자가 오랫동안 서서 일하거나 높은 구두를 오랫동안 신고 있는 경우, 단단한 신발을 신는 경우, 체중이 많...
김주환  2017-08-30
[오피니언] 감정노동의 비애-분노를 참아 생긴 우울은 병이 됩니다
최유니게 상담심리사충남근로자건강센터화를 내는 것은 나쁜 것일까요? 그렇다고 답변하는 사람은 많지 않을 것입니다. 왜냐하면 감정을 느끼는 것은 너무나 자연스럽고 당연한 일이기 때문입니다. 하지만 우리나라에서는 불행하게도 화를 내거나 감정을 표현하면 불의...
최유니게  2017-08-16
[오피니언] 혈압 낮추는 성공비법
임 미 정 산업간호사충남근로자건강센터혈압이란 혈관에 흐르는 혈액이 혈관에 미치는 힘을 말합니다. 보통 혈압을 측정할 때는 수축기혈압과 이완기혈압을 측정하게 되며 수축기혈압을 최고 혈압, 이완기혈압을 최저 혈압으로 나뉩니다.수축기혈압의 경우 120~14...
임미정  2017-08-02
[오피니언] 콜레스테롤 조절하는 성공비법
임 미 정 산업간호사충남근로자건강센터 고지혈증이란? 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 뇌심혈관계 질환을 일으키는 상태를 일컫는 말입니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 ‘이상지질혈...
임미정  2017-07-26
[오피니언] 알쏭달쏭 Q&A로 알아보는 당뇨병
충남근로자건강센터 이현민 산업간호사 Q. 물을 많이 마시고 소변량이 많습니다. 당뇨병인가요?A. 당뇨병의 전형적인 증상은 맞습니다. 하지만 이런 증상들은 요붕증이나 다른 질환들에서도 나타날 수 있으므로 이 두 가지 증상이 있다고 해 모두 당뇨병은 아닙...
이현민  2017-07-19
[오피니언] 뇌심혈관질환 예방과 관리
이 현 민 산업간호사충남근로자건강센터1. 뇌심혈관질환 정의심장, 심혈관 및 뇌혈관 계통에서 발생한 질환으로서 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색·지주막하출혈·뇌실질내출혈), 해리성 대동맥류 등을 말한다.2, 뇌심혈관질환 원인대부분의 뇌심혈관질환은 금연, 건강한...
이현민  2017-07-12
[오피니언] 소리 없이 다가오는 골다공증 예방하기
심 원 배 건강운동관리사충남근로자건강센터뼈 건강에 대한 인식이 개선되면서 골다공증에 대한 관심이 점점 높아지고 있다.골다공증은 호르몬과 뼈의 미세손상으로 뼈의 조직이 약해져 가벼운 충격에도 골절이 발생할 수 있는 상태를 말한다.골다공증은 특별한 증상이...
심원배  2017-07-05
[오피니언] 반복작업과 과사용 증후군
전문가 연재 심 원 배 건강운동관리사충남근로자건강센터우리가 병원에 방문하게 되면 흔히 의사들이 “과사용으로 인해…” “많이 사용해서…”라는 말을 한다. 이걸 통칭해 과사용증후군(Overuse Syndrome)이라고 부른다.아파...
심원배  2017-06-28
[오피니언] 아파트 종사자의 직업환경 관리
김 혜 미 산업위생관리기사충남근로자건강센터건물 등의 종합관리사업(이하 건물관리업)은 이러한 건물 또는 공동주택을 체계적이고 효율적으로 유지 관리해 건물 내의 쾌적한 환경을 유지하고 내·외부의 위험요소로부터 건물의 시설물 등을 보호하는 보안업무 등으로 ...
김혜미  2017-06-21
[오피니언] 아파트 종사자의 산업안전보건법
김 혜 미 산업위생관리기사충남근로자건강센터안전한 작업장을 만들기 위해서는 현장 안전보건점검 활동과 병행해 체계적인 안전보건 관련 서류를 작성·관리해야 합니다.이런 중요성 때문에 관련 유관기관에서 사업장 방문 시 가장 기본적으로 안전보건서류를 점검·확인...
김혜미  2017-06-14
[오피니언] 술 마시면 왜 배고플까?
김 주 환 사무국장충남근로자건강센터 친한 직장 동료들과 회식자리, 아직까지도 술은 빠질 수 없는 친구입니다.술을 마시다 보면 안주로 삼겹살, 치킨 같은 고칼로리 음식들이 우리 몸에 들어오게 되는데 많이 먹었음에도 불구하고 허기를 느껴 본 적이 있을 것...
김주환  2017-06-07
[오피니언] 수명연장비법, 근육량을 높여라
김주환 사무국장충남근로자건강센터 우리 몸의 근육은 몸의 구성 중 절반 가까이를 차지하고 있습니다.하지만 근육량이 감소하면 가장 먼저 기초체력이 떨어지고, 보행능력도 떨어집니다. 또한 척추를 감싸는 근육도 감소해 척추관련 질환도 발병할 수 있습니다.실제...
김주환 사무국장  2017-05-31
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